Penyakit virus corona (COVID 19) adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus corona yang baru ditemukan.
Kebanyakan orang yang terinfeksi virus COVID-19 akan mengalami penyakit pernapasan ringan hingga sedang dan sembuh tanpa memerlukan perawatan khusus.Orang lanjut usia, dan mereka yang memiliki masalah medis seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit pernapasan kronis, dan kanker lebih mungkin terserang penyakit serius.
Cara terbaik untuk mencegah dan memperlambat penularan adalah dengan mendapatkan informasi yang baik tentang virus COVID-19, penyakit yang disebabkannya, dan cara penyebarannya.Lindungi diri Anda dan orang lain dari infeksi dengan sering mencuci tangan atau menggunakan pembersih berbahan dasar alkohol dan tidak menyentuh wajah.
Virus COVID-19 menyebar terutama melalui tetesan air liur atau cairan dari hidung ketika orang yang terinfeksi batuk atau bersin, jadi penting bagi Anda untuk juga mempraktikkan etika pernapasan (misalnya, dengan batuk dengan siku tertekuk).
Lindungi diri Anda dan orang lain dari COVID-19
Jika COVID-19 menyebar di komunitas Anda, tetaplah aman dengan melakukan beberapa tindakan pencegahan sederhana, seperti menjaga jarak fisik, memakai masker, menjaga ventilasi ruangan dengan baik, menghindari keramaian, membersihkan tangan, dan batuk dengan siku atau tisu yang tertekuk.Periksa saran lokal di mana Anda tinggal dan bekerja.Lakukan semuanya!
Anda juga dapat mengetahui lebih lanjut mengenai rekomendasi WHO untuk mendapatkan vaksinasi di halaman layanan publik tentang vaksin COVID-19.
Apa yang harus dilakukan agar diri Anda dan orang lain aman dari COVID-19?
Jaga jarak setidaknya 1 meter antara Anda dan orang lainuntuk mengurangi risiko infeksi ketika mereka batuk, bersin atau berbicara.Pertahankan jarak yang lebih jauh antara Anda dan orang lain saat berada di dalam ruangan.Semakin jauh, semakin baik.
Jadikan penggunaan masker sebagai bagian normal dari berada di dekat orang lain.Penggunaan, penyimpanan, dan pembersihan atau pembuangan yang tepat sangat penting untuk membuat masker seefektif mungkin.
Berikut dasar-dasar cara memakai masker wajah:
Bersihkan tangan Anda sebelum memakai masker, sebelum dan sesudah Anda melepasnya, dan setelah Anda menyentuhnya kapan saja.
Pastikan itu menutupi hidung, mulut, dan dagu Anda.
Saat Anda melepas masker, simpanlah dalam kantong plastik bersih, dan setiap hari cucilah jika itu masker kain, atau buang masker medis ke tempat sampah.
Jangan gunakan masker dengan katup.
Bagaimana membuat lingkungan Anda lebih aman
Hindari 3C: spasi yang adackalah,cmendayung atau melibatkanckehilangan kontak.
Wabah telah dilaporkan di restoran, tempat latihan paduan suara, kelas kebugaran, klub malam, kantor dan tempat ibadah di mana orang-orang berkumpul, seringkali di lingkungan dalam ruangan yang ramai dimana mereka berbicara dengan suara keras, berteriak, bernapas dengan berat atau bernyanyi.
Risiko tertular COVID-19 lebih tinggi di ruangan yang ramai dan ventilasinya tidak memadai, tempat orang yang terinfeksi menghabiskan waktu lama bersama-sama dan berdekatan.Lingkungan seperti ini merupakan tempat di mana virus dapat menyebar melalui tetesan pernapasan atau aerosol dengan lebih efisien, sehingga melakukan tindakan pencegahan menjadi lebih penting.
Temui orang-orang di luar.Pertemuan di luar ruangan lebih aman daripada pertemuan di dalam ruangan, terutama jika ruangan di dalam ruangan kecil dan tidak ada masuknya udara luar.
Hindari tempat yang ramai atau di dalam ruangantetapi jika tidak bisa, maka lakukan tindakan pencegahan:
Buka jendela.Tingkatkan jumlah'ventilasi alami' saat berada di dalam ruangan.
Kenakan masker(lihat di atas untuk lebih jelasnya).
Jangan lupakan dasar-dasar kebersihan yang baik
Bersihkan tangan Anda secara teratur dan menyeluruh dengan pembersih tangan berbahan dasar alkohol atau cuci dengan sabun dan air.Ini menghilangkan kuman termasuk virus yang mungkin ada di tangan Anda.
Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut.Tangan menyentuh banyak permukaan dan dapat tertular virus.Setelah terkontaminasi, tangan dapat memindahkan virus ke mata, hidung, atau mulut Anda.Dari sana, virus bisa masuk ke tubuh Anda dan menginfeksi Anda.
Tutupi mulut dan hidung Anda dengan siku atau tisu yang tertekuk saat Anda batuk atau bersin.Kemudian segera buang tisu bekas tersebut ke tempat sampah tertutup dan cuci tangan.Dengan mengikuti 'kebersihan pernapasan' yang baik, Anda melindungi orang-orang di sekitar Anda dari virus penyebab pilek, flu, dan COVID-19..
Bersihkan dan disinfeksi permukaan sesering mungkin terutama yang sering disentuh,seperti gagang pintu, keran, dan layar telepon.
Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa tidak enak badan?
Ketahui gejala lengkap COVID-19.Gejala COVID-19 yang paling umum adalah demam, batuk kering, dan kelelahan.Gejala lain yang kurang umum dan mungkin dialami beberapa pasien antara lain hilangnya rasa atau penciuman, nyeri dan nyeri, sakit kepala, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, mata merah, diare, atau ruam kulit.
Tetap di rumah dan lakukan isolasi mandiri meskipun Anda mengalami gejala ringan seperti batuk, sakit kepala, demam ringan, sampai kamu pulih.Hubungi penyedia layanan kesehatan atau hotline Anda untuk meminta nasihat.Mintalah seseorang membawakan Anda perbekalan.Jika Anda perlu meninggalkan rumah atau ada orang di dekat Anda, kenakan masker medis untuk menghindari menulari orang lain.
Jika Anda mengalami demam, batuk, dan kesulitan bernapas, segera dapatkan bantuan medis.Hubungi lewat telepon dulu, kalau bisadan ikuti arahan otoritas kesehatan setempat Anda.
Ikuti terus informasi terbaru dari sumber terpercaya, seperti WHO atau otoritas kesehatan lokal dan nasional.Otoritas lokal dan nasional serta unit kesehatan masyarakat merupakan pihak yang paling tepat untuk memberikan saran mengenai apa yang harus dilakukan masyarakat di wilayah Anda untuk melindungi diri mereka sendiri.
Waktu posting: 07 Juni 2021